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목요일

Date

2022/09/22

💦일어나서 손씻기

😴취침시간

04:33

☀️기상시간

08:24

6시 30분 기상

23시 취침

📔하루 일정 기록

🏊‍♂️수영(월,수,금)

☕️

💪 헬스(화,목)

커피,탄산음료, 알콜 안 마시기

✍️ 일기

자기전에 치실하기

다음날 테스트 때문에 잠을 적게 잠…

야근은 미래의 자원(에너지, 시간)을 끌어다 쓰고 다음 날의 맑은 정신에 큰 영향을 준다

정말 하지 말자